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按摩保健法消除痘痘

发布时间:2019-07-08 11:52:27

  青春期的我们很注意自己的形象,但是由于青春期的我们体内会分泌大量的化学物质,所以很容易造成我们内分泌失调,这个时候我们通常就会长很多的痘痘,那么青春期长痘痘怎么办?那么就为大家介绍几种青春期的按摩保健法来消灭痘痘,希望能够帮助大家,我们来看一看吧。

  痤疮患者主要按摩足阳明胃经、足少阴肾经和足太阳膀胱经。按摩足阳明胃经,能调节胃肠功能,而按摩足少阴肾经和足太阳膀胱经,能调节内分泌功能,减少性激素的产生,配合按摩对痤疮有较好的疗效。

  ①用双手手掌在背部脊柱两侧进行推按,自上而下,反复操作 -5 次,并点按肺腧穴和胃腧穴各21次。

  ②沿下肢外侧,用手掌自上而下反复按揉 -5次,并用手指点按足三里穴21次,以出现酸胀感为宜。

  ③在小腿内侧用手掌自上而下按揉 -5次,要求动作轻快,然后点按三阴交穴涌帛穴名21次。

  ④沿足部足阳明胃经,用手掌自上而下推按10次,并在足三里穴按揉半分钟,以感觉发胀为宜。

  ⑤用手指从手腕至指端,沿手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经按揉次。

  ⑥沿足太阳膀胱经,用手自上而下摩擦,并按揉该经络上的肺腧、胃腧、小肠腧、三焦腧。

  ⑦用手在足少阴肾经通行的范围由下而上轻快地摩擦。

  大家学会了按摩保健法方法了吗,希望能够解决你的困扰,让你不再烦恼青春期长痘痘怎么办了,除此之外,我们平时还要注意锻炼身体,注意饮食调节,这样我们身体才能够建立一个庞大的防御系统。

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